佐賀県 JAからつ
学んでワンランクUPした女性へ!
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JAからつ女性部は6月、女性大学「きらきら講座」を開講し、健康運動指導士の小野原潤さんを講師にウオーキングについて学びました。
準備運動で十分なウオーミングアップをしたあと、松浦川の河川敷の景色を眺めながら楽しく歩きます。心地よい風を受けながら、よい汗をかくことができました。歩いたあとは、体をストレッチでほぐしてクールダウン。部員らは「日ごろ使わない筋肉を使い、リフレッシュできた」と笑顔でした。
(冨田奈々恵)
ふれあいJA広場掲載記事
佐賀県 JAからつ
JAからつ女性部は6月、女性大学「きらきら講座」を開講し、健康運動指導士の小野原潤さんを講師にウオーキングについて学びました。
準備運動で十分なウオーミングアップをしたあと、松浦川の河川敷の景色を眺めながら楽しく歩きます。心地よい風を受けながら、よい汗をかくことができました。歩いたあとは、体をストレッチでほぐしてクールダウン。部員らは「日ごろ使わない筋肉を使い、リフレッシュできた」と笑顔でした。
(冨田奈々恵)
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